yakovlevak28- Журнал, 06 сен 24

Параметры Пользователя yakovlevak28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пусть будет здесь)))

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2024:

2430 ккал

Жир: 102,49г | Белк: 147,99г | Углев: 229,03г. Завтрак: Norven Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Багет Традиционный. Обед: Уже Готово Капуста Тушеная с Мясом Индейки. Ужин: Помидоры Черри, Макароны Отварные, Суп Гороховый с Курицей, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Перекус/Другое: Сухое Молоко, Творог 5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Пятерочка Сахар, Яйцо, Хоум Пицца Чесночные Гренки, Каша Пшенная на Молоке. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yakovlevak28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yakovlevak28- Журнал, 06 сен 24

Оставить свой Комментарий

yakovlevak28-Изменение Веса