Adelinemf- Журнал, 15 сен 11

Woohoo! Went for a walk this morning, my HRM says I burned 932 calories in 1 hour. That makes me feel a little better. :)

---

1623 ккал

Жир: 86,51г | Белк: 132,52г | Углев: 27,47г.   Завтрак: 50% RF Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Green Pepper, Onion, Turkey Sausage Links, Egg. Обед: Cucumber, Kim Chee Style Cabbage, Spinach, Daikon Radishes, Beef. Ужин: Vodka, Tator Tots, Ground Turkey, Hot Wing Sauce, Chicken Wings. Перекус/Другое: Herdez Salsa, Cabot 50% RF Cheddar, Chicken, Romaine Lettuce. подробнее ...

3524 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Walk - 4 miles - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...