Vivian Barros- Журнал, 22 фев 16

Параметры Пользователя Vivian Barros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016

81 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2016:

1649 ккал

Жир: 75,11г | Белк: 118,46г | Углев: 126,99г. Завтрак: Porto Alegre Queijo Prato Light, Ovo Frito, Integralmedica Super Whey 3W, Limão. Обед: Abóbora, Laranja Pêra, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abóbora, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Azeitonas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Mussarela Light, Uva Itália. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Фитнес - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vivian Barros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vivian Barros- Журнал, 22 фев 16

Оставить свой Комментарий

Vivian Barros-Изменение Веса