johnpersico- Журнал, 22 фев 16

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2016:

2710 ккал

Жир: 79,83г | Белк: 101,07г | Углев: 404,57г. Завтрак: Carl's Jr. Bacon & Egg Burrito, Coffee with Milk and Sugar. Ужин: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Перекус/Другое: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Tootsie Roll Junior Mints, Russell Stover Caramel in Fine Milk Chocolate. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю