tkp0111- Журнал, 22 фев 16

Параметры Пользователя tkp0111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016

106,8 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2016:

1427 ккал

Жир: 77,22г | Белк: 118,04г | Углев: 61,67г. Завтрак: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Äpfel, Gekochtes Ei, Kornmark Gmbh Eiweißbrot (Eiweiß Weizenvollkornbrot mit 17% Ölsamen und 12% Sojaschrot), Senf, Gebirgsjäger Kochhinterschinken. Обед: Ei, Netto Ajvar, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Rote Paprika, Olivenöl. Ужин: Goldessa Körniger Frischkäse Light. подробнее ...

2938 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tkp0111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tkp0111- Журнал, 22 фев 16

Оставить свой Комментарий

tkp0111-Изменение Веса