Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2024
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 21 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1876 ккал
|
Жир: 94,98г | Белк: 111,78г | Углев: 141,67г.
Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Оладушки с рисовой мукой. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бедро куриное филе без кожи, Булгур. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Snaqer Батончик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оладушки с рисовой мукой, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья Panina-Изменение Веса
|
