oks1126- Журнал, 04 сен 24

✅харчування ~ 1800 калорій
✅тренування - 33 хвилини
Так, я можу цілий день їсти лаваші. За кадром курячі джерки. Ввечері зовсім не було апетиту.

---

1743 ккал

Жир: 76,01г | Белк: 110,55г | Углев: 150,44г.   Завтрак: Nestle Kitkat Chunky, Комо Сир Кантрі , Бащинський Сосиски Міні З Курячим Філе, Цархліб Лаваш з Цільнозерновим Борошном, Авокадо, Помідори, Яйце, Огірок (з шкіркою). Обед: Чудо Глазированный Сырок, Яготинський Сир Кисломолочний 5%, Яйце, Помідори, Цархліб Лаваш Цільнозерновий. Ужин: Оладки з авокадо, Злагода Кефир 3,2%, Кава Лате. Перекус/Другое: Mb FOODY Стріпси Курячі BARBECUE. подробнее ...