p.alena_87- Журнал, 04 сен 24

Наконец-то я добралась выложить хоть что-то из еды. Здесь рис с яйцом и белком, отварной кальмар, овощная икра с гриля. Овощи не считаю. Остальное все по норме. На обед был шашлык из баранины с этой же икрой и рисом, на завтрак гречка с яйцом и сыром.

---

1854 ккал

Жир: 55,10г | Белк: 112,41г | Углев: 227,37г.   Завтрак: Гречка, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе (Эспрессо), Viola Молоко 1,5%. Обед: Рис, Мясо Есть Вырезка Баранья. Ужин: Яичный Белок, Яйцо, Рис, Borealis Кальмар Командорский . Перекус/Другое: Дыня, Кофе (Эспрессо), Viola Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. подробнее ...