muitomay- Журнал, 04 сен 24

Параметры Пользователя muitomay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2024:

1683 ккал

Жир: 51,59г | Белк: 141,84г | Углев: 157,62г. Завтрак: Ovo Mal Cozido, Bolo de Chocolate. Обед: Hellmann's Mostarda Amarela , Juréia Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Sadia Frango Ensopado, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Molico Leite Zero Lactose, Banana, Mamão Papaia, Wisehealth Vegan Protein Baunilha, Morangos. Ужин: Juréia Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Holandês Queijo tipo Quark , Hemmer Ketchup Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Dr. Peanut Alfajor Leite em Pó, Goiaba. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muitomay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muitomay- Журнал, 04 сен 24

Оставить свой Комментарий

muitomay-Изменение Веса