Faarao.- Журнал, 02 сен 24

31.8 aloitin ketoilun tämä oli vain väli punnitus, että tiedän että painoni on tuo 117 kg. tässä on nyt kolmas päivä menossa ja hyvin olen päässyt ketoruoka valion saloihin käsiksi.

116,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 14,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1751 ккал

Жир: 109,66г | Белк: 170,40г | Углев: 18,33г.   Завтрак: Arla Apetina Classic 22%, Atria Kanan Ohut Fileeleike Naturel, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Auramakkara. Обед: Hartwall Jaffa Appelsiini Sokeriton , Maitokahvi, Arla Ingman Voi, X-Tra Juustoraaste 23%, Valio Aurajuusto, Kotimaista Sipulikuutiot, Kotimaista Kebablastu, X-Tra Meetvursti , Tuorekurkku (Kuorineen), Hetki Kirsikkatomaatti, Paistettu Kananmuna. Ужин: Valio Kahvikerma, Kahvi, Hetki Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kanan Ohut Fileeleike Naturel. подробнее ...