Marina V Osokina- Журнал, 04 сен 24

Параметры Пользователя Marina V Osokina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2024

88,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2024:

1250 ккал

Жир: 36,22г | Белк: 96,90г | Углев: 131,07г. Завтрак: Морковь, Киш рыбный. Обед: Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны. Ужин: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Campina Сливки Порционные, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Грудки Индейки. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina V Osokina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina V Osokina- Журнал, 04 сен 24

Оставить свой Комментарий

Marina V Osokina-Изменение Веса