Маргарита(Маруся)- Журнал, 04 сен 24

Подведу итоги. Правда это нужно было бы писать вчера. Вес вчерашний, сегодня на весы не вставала.

После поездки в Суздаль и Кострому вес был (в прошлый понедельник 89.1).

Через 8 дней моей системы вес 84.

А до поездки (21.08) вес был 84.9.

Следовательно воды я набрала на пять с лишним кэгэ. А сбросить реального веса удалось 900 гр.

Работает моя 8-дневная система 🙃🙃🙃

На эту неделю ухожу на поддержку. Калораж на 1500-1700, взвешиваться буду в пятницу.

84 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1469 ккал

Жир: 71,03г | Белк: 126,52г | Углев: 74,90г.   Завтрак: Икра Минтая, Ветчина, ЯХК Тост. Обед: Нам Ням Кабачки Тушеные в Соусе, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Хохланд Фетакса без Рассола, Сырники ПП. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...