Dani Chris- Журнал, 03 сен 24

Параметры Пользователя Dani Chris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Será q para emagrecer não devemos comer arroz e feijão ?? 🤔
A nutri disse q devemos comer comida de verdade .😃

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2024:

1365 ккал

Жир: 35,95г | Белк: 156,72г | Углев: 100,13г. Завтрак: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Обед: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável . Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Flormel Cocada Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Mais Proteína . подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

65 Сторонников Поддержка

Комментария

deve comer sim, tudo com moderação.

03 сен 24 написано членом: Linafujimoto

Amiga procura sobre o defici calorico . Nao sei como esta balanceada sua alimentacao porem achei bem pouco coloque mais verduras

04 сен 24 написано членом: thayssa23gsbriella

sim, sua nutricionista está correta. precisamos é mudar os hábitos alimentares, deixar os ultra processados, inserir mais proteína e fazer melhores escolhas na alimentação.

04 сен 24 написано членом: dayclleh

comendo com moderação pode comer sim!

04 сен 24 написано членом: Thais rossa contadora

se pegar muito pesado fica dificil manter

04 сен 24 написано членом: BrunoALGAR


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dani Chris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dani Chris- Журнал, 03 сен 24

Оставить свой Комментарий

Dani Chris-Изменение Веса