EvyCason- Журнал, 03 сен 24

Параметры Пользователя EvyCason | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2024:

1450 ккал

Жир: 56,07г | Белк: 111,62г | Углев: 129,65г. Завтрак: Notco Not Milk, Banana Prata, Morangos, Ovo, Ovo, Qualicau Cacau em Pó 100%, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Hellmann's Maionese Churrasco, Da Terrinha Tapioca. Обед: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Luckau Bombom Creme de Pistache, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Hellmann's Maionese Churrasco, Ovo. подробнее ...

116 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏾💪🏾💪🏾

04 сен 24 написано членом: ilaune

Ual estava vendo seu perfil , linda linda parabéns , vc iniciou com 1400 calorias mesmo pesando 94 kilos e 1,66.. conseguiu emagrecer quantos kilos antes de malhar... Te pergunto pq eu não faço musculação , daí tava na dieta de 1200 quando comecei com 89 perdi 12 kilos e agora estou com 77 e comecei a fazer 1500 calorias e agora o peso não baixa mais de jeito nenhum. Será que preciso voltar regradinho as 1200. Mas uma vez parabéns

04 сен 24 написано членом: gislaine161187

Vcs tem nutricionista ou somente utilizam o app e fazem o gasto calórico?

04 сен 24 написано членом: Sintonia19!

@gislaine161187 verifica a composição dessas 1.500 cal, veja se não está ingerindo muita gordura. As vezes não precisamos diminuir tanto as calorias totais que consumimos, mas sim a composição dessas calorias.

04 сен 24 написано членом: wanessabm

Vanessa obrigada, pode ser que seja isso mesmo ... Vou começar analizar

04 сен 24 написано членом: gislaine161187

Faço acompanhamento com nutricionista! 🫶🏻

05 сен 24 написано членом: EvyCason


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvyCason-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvyCason- Журнал, 03 сен 24

Оставить свой Комментарий

EvyCason-Изменение Веса