Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skirch97
Журнал
02 ноя 09
skirch97- Журнал, 02 ноя 09
Параметры Пользователя skirch97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weighed in yesterday and basically maintained, which is good, better than a gain! I am setting some goals/challenges up for myself for the month of November.
1) limit soda to 3 per week!
2) eat within my points range (using flex points if necessary)
3) keep the scale going down rather than up, down, up, down!
4) exercise at least 4 times per week!
Would like to lose 5 lbs this month. That would take me to my prepregnancy baby #1 weight, halfway to my goal!
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2009:
1696 ккал
Жир: 71,88г | Белк: 74,48г | Углев: 179,86г.
Завтрак:
water, 2% milk, lucky charms.
Обед:
tea, red lobster cheddar bi, red lobster cajun chicken.
Ужин:
tea, lays sour cream, bread, Chicken, Beef and Pork Bologna.
подробнее ...
2079 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skirch97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю