Ser-shaman- Журнал, 22 фев 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2016:

2485 ккал

Жир: 81,11г | Белк: 73,14г | Углев: 391,74г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Ужин: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты, Силовые бицепс - 10 минуты, Веретено - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, ИИ Ноги - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 22 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса