Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DMZur
Журнал
21 фев 16
DMZur- Журнал, 21 фев 16
Параметры Пользователя DMZur
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's a beautiful warm day here in Texico and I going out for a walk.
Took a 20 minute brisk walk; it made me feel soo good. I think could have walked for another 10 or 15 minutes, but did want to over do it. It was the 1st time of walked in 5 months, since before my surgery.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2016:
1295 ккал
Жир: 41,82г | Белк: 49,20г | Углев: 168,25г.
Завтрак:
Cinnamon, Regular Coffee, Water, McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal.
Обед:
Puraqua Strawberry Flavored Water, Fit & Active Cream Cheese, Savoritz Original Clubhouse Crackers.
Ужин:
Fit & Active Fat Free Italian Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tap Water, Tap Water, Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Wegmans Whipped Mashed Potatoes, Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey.
подробнее ...
2712 ккал
Упражнение:
Спать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DMZur-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю