|
Ужин 🍲 Фрикадельки из индейки и курицы, тушенные с овощами (сельдерей, перец, кабачек) и 1 ч.л. оливкового масла, а также зеленая гречка и огурец. Главное раньше лечь спать 😂 - это мой спутник на данной диете.
|
913 ккал
|
Жир: 36,02г | Белк: 52,39г | Углев: 96,65г.
Завтрак: Solgar Омега 3, Голубика, Малина, Руккола, Цикорий, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Selgna Crispbread. Ужин: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Кабачок, Своя Линия Гречневая Крупа Непропаренная, Сельдерей, Белое Мясо Индейки, Куриное Филе. Перекус/Другое: Курага, Миндаль, Нектарин, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
 Комментария
у меня тож такое правило) и еще из дома без денег выходить)
02 сен 24 написано членом: jjanney
|
jjanney, вот хорошо про деньги сказано, но блин кошелек в телефоне - халэпа 😂😂
Вспоминаю студенчество с улыбкой, когда с подругами 1 пицца (или паста) и один салат на троих, и десерт всегда тоже 1 на двоих, с целью экономии денежных средств 😂 и если в кофейню, то только за кофе!
А сейчас …)))
02 сен 24 написано членом: Nane’s
|
+ 100 гр. нектарина после еды.
02 сен 24 написано членом: Nane’s
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
