DanyyBen- Журнал, 02 сен 24

Параметры Пользователя DanyyBen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2024

89,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2024:

698 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 54,65г | Углев: 21,49г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Meia Cura, Café. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Rúcula, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Alface, Vagem Cozida, Frango Assado. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanyyBen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanyyBen- Журнал, 02 сен 24

Оставить свой Комментарий

DanyyBen-Изменение Веса