julianagomesbertoncini- Журнал, 02 сен 24

Параметры Пользователя julianagomesbertoncini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2024

72,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2024:

1557 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 87,09г | Углев: 180,20г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Panutri Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Mamão Formosa. Обед: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Macarrão, Trident Melancia. Ужин: Neugebauer 1891 Supreme Chocolate Branco, Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate, Ceratti Peito de Frango Defumado, Crepioca, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Trident Melancia, Maracujá, Verde Campo Iogurte Lacfree, +Mu Mukebar Paçoquita. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianagomesbertoncini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianagomesbertoncini- Журнал, 02 сен 24

Оставить свой Комментарий

julianagomesbertoncini-Изменение Веса