AFSaqua- Журнал, 02 сен 24

Параметры Пользователя AFSaqua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2024

87,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2024:

766 ккал

Жир: 29,49г | Белк: 55,70г | Углев: 70,28г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Club Life To Go Ovos Mexidos, Adria Torrada Multigrãos. Обед: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Hortifruti Salada de Frutas, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Adria Torrada Tradicional. Ужин: Sadia Blanquet de Peru (20g), Itambé Mussarela Fatiada, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Wickbold Wrap 100% Integral, Hortifruti Salada de Frutas. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Велотренажёр - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AFSaqua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AFSaqua- Журнал, 02 сен 24

Оставить свой Комментарий

AFSaqua-Изменение Веса