NIKO1972- Журнал, 02 сен 24

Параметры Пользователя NIKO1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2024

88,3 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2024:

2470 ккал

Жир: 92,14г | Белк: 80,92г | Углев: 222,52г. Завтрак: Café, Nescafé Café. Обед: EL AGUILA Cerveza, Pasta con Feta y Aceitunas Negras, Cruzcampo Cerveza. Ужин: Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Alesto Nueces al Natural, Estrella Galicia Estrella Galicia, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

3160 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Спортзал - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIKO1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIKO1972- Журнал, 02 сен 24

Оставить свой Комментарий

NIKO1972-Изменение Веса