NIKO1972- Журнал, 01 сен 24

Параметры Пользователя NIKO1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2024

88,5 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2024:

2548 ккал

Жир: 119,45г | Белк: 93,23г | Углев: 217,73г. Завтрак: Tomates, Café, Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nescafé Café. Обед: Montealbor Salsa al Whisky, Solomillo de Cerdo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, EL AGUILA Cerveza, el Aguila Cerveza. подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Caminata - 1 час и 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIKO1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIKO1972- Журнал, 01 сен 24

Оставить свой Комментарий

NIKO1972-Изменение Веса