Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2016
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2191 ккал
|
Жир: 64,14г | Белк: 90,89г | Углев: 293,08г.
Завтрак: Harry Mini Butter Croissant, Bresso Feine Kräuter, Grafschafter Zuckerrübensirup, Camembert, Lidl Hähnchenaufschnitt, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Kürbiskernbrötchen, Krüger Schoko Cappuccino. Обед: Margarine, Honig, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Ужин: Nudeln (Gekocht), Dennree Erbsen und Möhren, Egle Braune Soße, Roulade. Перекус/Другое: Tassimo Cappuccino Choco, Snickers Snack Size, Gummibärchen, Choco Bistro Butterkeks, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. подробнее ...
|
|
2392 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
