rambler747- Журнал, 20 фев 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today is the first time i really noticed my weight loss which gives me more motivation to keep my routine going there is light at the end of the tunnel

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2016:

1378 ккал

Жир: 32,81г | Белк: 140,03г | Углев: 139,83г. Завтрак: Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Red Delicious Apples. Обед: Safeway Refreshe Diet Cola (Can), Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Перекус/Другое: Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Apples, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. подробнее ...

4636 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

FANtastic!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! You've lost 24% of your planned weight loss! This means you can do it and can succeed where others fail. Great job! It must seem so overwhelming to start with that big a goal, yet you have hung in there and made it happen. You must be so proud of yourself and excited for the future! Congratulations, and best of luck going forward!

20 фев 16 написано членом: kpwcalories


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 20 фев 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса