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1182 ккал
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Жир: 25,56г | Белк: 80,72г | Углев: 167,26г.
Обед: カボチャの煮物, サツラク農業協同組合 北海道 まきばの恵み2.0 成分調整牛乳, ダイイチ 毎日手造りおはぎ 粒あん, 醤油, ライフ 糸こんにゃく, きゅうり, ささみ, トップバリュー もやし, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, ミツカン 米酢, 冬瓜. Ужин: 相模屋 おだしの豆乳おだしやっこ, 玉ねぎ, いかの塩辛, シソ, 丸加水産 鮭ハラス醤油漬け, 食品成分データベース 鶏肉 もも 皮なし 焼き, 味の素 ほんだし, 味噌, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ 生. Перекус/Другое: すもも, 青森県りんごジュース株式会社 銀のねぶた シャイニーアップルジュース, リンゴ, 砂糖, 森永 クックゼラチン, 明治 スーパーカップ バニラ, ニチガ 難消化性デキストリン, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, サクラジョウスイキッチン おからパウダー. подробнее ...
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1518 ккал
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Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, 滝汗28分 - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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