|
mmm semana difícil
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3602 ккал
|
Жир: 135,61г | Белк: 163,13г | Углев: 436,15г.
Завтрак: Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Naranjas, Plátano, Esencia de Vainilla, El Pan Perfecto, Leche Descremada, Canela, Huevo, Chia. После Завтрака: Ranco Queso Gauda Laminado, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Обед: Soprole Yoghurt Natural, Clara de Huevo, Huevo, Kingsbury Pan Perfecto, King Hamburguesa de Pollo (90g). Полдник: Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter. До Ужина: Nestlé Trencito 14G, Colombina Max Chocolate, Soprole Leche Descremada. Ужин: Fresas Congeladas, Soprole Yoghurt Natural, Plátano, Naranjas. После Ужина: Nestlé Trencito 14G, Nestlé Súper8, Sahne Nuss Chocolate , Nestlé Trencito 14G. Перекус/Другое: Soprole Leche de Frutilla, Nestlé Trencito 14G, Nestlé Súper8, Ambrosoli Gomitas Flipy, Ambrosoli Tres Negritos , Kingsbury Pan Pita Perfecto, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Quillayes Queso Chanco, Nestlé Súper8, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Ranco Queso Gauda Laminado, Ranco Queso Gauda Laminado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bittersuit33-Изменение Веса
|
