Glasha Gur- Журнал, 31 авг 24

Встала в 6:40, чтобы приехать с дачи на тренировку к 9-00))
Вечера был бег за городом, сегодня силовая.
Худеем дальше)

---

1480 ккал

Жир: 54,69г | Белк: 90,20г | Углев: 158,91г.   Завтрак: Alpen Gold Oreo Клубничная Начинка, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Обед: Помидоры, Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Увелка Рис Длиннозерный. Ужин: Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Шоколадница Матча Синяя на Миндальном Молоке. Перекус/Другое: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. подробнее ...