Rapman93ebr- Журнал, 20 фев 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2016

85,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2016:

3875 ккал

Жир: 154,20г | Белк: 129,96г | Углев: 406,46г. Завтрак: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Pasztetówka, Kaszanka, Kotlin Ketchup Pikantny, For Fit Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Skawa Wafelki Kakaowe, Jabłecznik. Ужин: Marwit Surówka z Buraczków, Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą, Pieczony Schab Wieprzowy, Łowicz Sos Meksykański, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Перекус/Другое: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Lech Piwo, Lech Piwo, Jabłko, Monohydrate Creatin, ActivLab BCAA Xtra. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 20 фев 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса