donandrews- Журнал, 20 фев 16

Параметры Пользователя donandrews | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have to cut out the wine and we would be on track.

100,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2016:

888 ккал

Жир: 12,01г | Белк: 99,14г | Углев: 65,17г. Завтрак: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Coffee with Sugar. Ужин: Red Table Wine, Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked), White Rice. подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Hahaha, you needed those 6 glasses of wine to wash down the popcorn...hydration is important right, wink, wink

20 фев 16 написано членом: Steven Lloyd

Seriously though we may need to schedule an intervention Skype, :-)

20 фев 16 написано членом: Steven Lloyd

Yeah, celebrating some small victories since we've returned. Really no excuse - I should go for a run instead. Just being lazy, I know that - will not happen this week.

20 фев 16 написано членом: donandrews


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donandrews-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donandrews- Журнал, 20 фев 16

Оставить свой Комментарий

donandrews-Изменение Веса