Lizzie983- Журнал, 20 фев 16

Waist measurements:

After surgery (Oct 2015) -> 37 inches // 94cm
Before Xmas (Dec 2015) -> 33 inches // 84 cm
Today (Feb 2016) -> 32 inches // 81 cm

---

1545 ккал

Жир: 68,41г | Белк: 84,67г | Углев: 151,48г.   Завтрак: Italiamo Fior Di Cacao, Banana, Latte Intero. Обед: Aldi Brötchen, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Ужин: K-Classic Ginger Ale, Formaggio di Capra (Semiduro), Kaufland Schwarzwälder Schinken, Pane alle Olive, Insalata Mista Verde, Pomodorini Secchi, Tonno in Olio (in Scatola). подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Учеба - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...