brunowgo- Журнал, 30 авг 24

Параметры Пользователя brunowgo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2024:

1278 ккал

Жир: 28,34г | Белк: 105,53г | Углев: 152,81г. Завтрак: Danata Requeijão em Barra, Ovo Cozido, Goiaba, Lugen Semente de Chia. Обед: Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Camarão, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Pão Branco Torrado, Jiló Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Fígado Bovino Cozido. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Melancia, Laranjas, Chamyto Leite Fermentado . подробнее ...

4254 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunowgo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunowgo- Журнал, 30 авг 24

Оставить свой Комментарий

brunowgo-Изменение Веса