Camis DJES- Журнал, 30 авг 24

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2024

77,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2024:

487 ккал

Жир: 29,66г | Белк: 23,30г | Углев: 30,26г. Завтрак: Café com Açúcar, Marilan Biscoito Maria, Qualy Margarina Cremosa, Crioulo Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 30 авг 24

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса