herbstfrau- Журнал, 30 авг 24

Параметры Пользователя herbstfrau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Die Richtung stimmt wieder. Aber abends nasche ich ich noch zuviel Eis.😖🍨

144 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2024:

1647 ккал

Жир: 58,15г | Белк: 55,80г | Углев: 224,80г. Завтрак: Schwartau Samt Himbeere, Meggle Joghurtbutter, Golden Toast American Sandwich (38g). Обед: Parmesan (Gerieben), Maggi Tomaten Bolognese, Tomaten, Rapsöl, Nudeln (Gekocht). Ужин: Tomaten, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Dulano Geflügel-Salami. Перекус/Другое: Ehrmann Almighurt Stichfest Eiskaffee. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Ja bei der Wärme. evl hilft es dir. Ich trage Sachen die ich auf jeden Fall esse (möchte) schon vor. Ob Eis mein morgendlichen Kaffee oder sonst was. So rechne ich die kcal. Nicht beim Abendbrot ein oder so und wenn man mal drüber kommt kann man noch auf 1 von 5 Eis streichen 🙈

30 авг 24 написано членом: Tonanitica

👍👏

30 авг 24 написано членом: mariam.meyer53

Ich plane auch vor. Da kann man am Tag noch rumfeilen, wenn was nicht passt. Im Nachhinein ist manchmal doof.

30 авг 24 написано членом: jachta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbstfrau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbstfrau- Журнал, 30 авг 24

Оставить свой Комментарий

herbstfrau-Изменение Веса