Gabi Tisato- Журнал, 29 авг 24

Mais uma vez optando por comer ovos até a janta ficar pronta pra não correr o risco de comer demais na janta ou comer fora da dieta! 🍳

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1629 ккал

Жир: 45,41г | Белк: 138,73г | Углев: 163,00г.   Завтрак: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Alcatra, Legumes Cozidos, Macarrão, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Hortifruti Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Ovo Mal Cozido, Peito de Frango, Farias Pão de Forma, Président Creme de Ricota, Alface de Folha Verde. подробнее ...