Pellegrini1975- Журнал, 29 авг 24

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2024

75,6 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2024:

2062 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 175,04г | Углев: 226,07г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Dark Lab Creatina, Qualitá Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Boa Nata Queijo Minas Padrão. Обед: Swift Patinho Bifes, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Swift Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Qualitá Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Branco, Pullman Pão Tradicional, Sococo Cocada Cremosa, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Pense Zero Batido, Banana Nanica, Pura Vida Pura Fiber, Nutrify Collagen Pro 20G, Vitória Uva sem Semente. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Caminhada - 50 минуты, Musculação - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 29 авг 24

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса