n_chichkova- Журнал, 29 авг 24

Параметры Пользователя n_chichkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я приятно замотивированна 🧘🏻‍♀️

79,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2024:

1436 ккал

Жир: 50,41г | Белк: 84,93г | Углев: 152,53г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Яйцо, Манная Крупа, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Ужин: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n_chichkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n_chichkova- Журнал, 29 авг 24

Оставить свой Комментарий

n_chichkova-Изменение Веса