Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Paula Medeiross
Журнал
28 авг 24
Paula Medeiross- Журнал, 28 авг 24
Параметры Пользователя Paula Medeiross
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia! Eu gostaria de lembrar a você o seguinte: Nosso corpo tem uma sequência na perda de gordura e ele costuma ir pelo seguinte caminho: Primeiro eliminamos toda gordura que temos em nossos membros superiores (braços). O próximo local é na região de membros inferiores (pernas e glúteos). E por ÚLTIMO perdemos a gordura da região ABDOMINAL. Lembre-se que o caminho é esse! Então repita comigo: A ÚLTIMA REGIÃO DE PERDA DE GORDURA É A REGIÃO ABDOMINAL. Então pare de ficar se olhando no espelho e se questionando! Não se preocupe com essa barriga porque ela vai sair! Outra coisa, podem surgir pessoas no caminho para lhe destrair ou desestimular. Não ouça essas pessoas! São pessoas frustradas e que nada tem a acrescentar! Mantenha seu foco no ALVO. Você está fazendo um ÓTIMO trabalho. Segue o baile! 💃💪
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2024:
1410 ккал
Жир: 37,38г | Белк: 80,34г | Углев: 197,95г.
Завтрак:
Batata Doce, Ovo Cozido.
Обед:
Batata Doce, Seara Linguiça de Frango.
Ужин:
Gerbeaud Cacau em Pó 100%, Max Titanium Whey, Bananas.
Перекус/Другое:
Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Whey, Vitamina de Banana, Goiaba Vermelha, Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
28 авг 24 написано членом:
danycd
Isso aí 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
29 авг 24 написано членом:
Slo23
Eu aqui me questionando meu bixinhoooo. Kkkkkkk... Feliz por saber que um dia ela sai.... É a primeira que cresce e é a última a sair.... ☝💪😫
30 авг 24 написано членом:
anna santy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Paula Medeiross-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю