Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Итак, с сегодняшнего дня мне:

Нельзя:
- Шоколад, орехи;
- Помидоры, баклажаны;
- Виноград, изюм;
- Соевый соус;
- Консервированные продукты (тунец, икра, колбаса, сосиски);
- молочные продукты и сыр;
- Перец, соль - ограничения;
- Кофе убрать - чай остывший, цикорий;
- Мука, сахар, дрожжи;
- мучное, сдобное;
- Авокадо под контроль;
- Уксус.

Можно:
- Белок: куриное филе, индейка, утка, говядина, телятина, белая рыба, яйца;
- Все виды круп цельных (рис, гречка, овсянка, чечевица);
- тыквенные семечки, лен, чиа, оливковое масло, авокадо;
- Огурцы, кабачки, перец, зелень, сельдерей, свекла / морковь 3 р. неделю, бананы 2 р. в неделю;
- Ягоды!
- Травы - можно;

841 ккал Жир: 33,16г | Белк: 59,74г | Углев: 76,76г.   Завтрак: Now Foods Омега 3 , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ежевика, Своя Линия Тыквенные Семечки, Сильпо Голубика, Sports Research Коллаген . Обед: Ежевика, Яйцо, Руккола, Яичный Белок, Оливковое Масло, Фьючефуд Фьючипсы Классические, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Ужин: Помидоры, Оливковое Масло, Рис Вареный, Огурцы Кислого Рассола, Овощное Соте, Куриное Филе. подробнее ...
1692 ккал Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

12 Сторонников    Поддержка   

1 до 20 из 32
Комментария 
Это какая то лечебная диета?  
28 авг 24 написано членом: gella1972
gella1972, да, диета при розацеи (красное лице в области щечек, подбородка и высыпания). Буду стараться строго придерживаться) полумерами тут результата не достичь … 
28 авг 24 написано членом: Nane’s
Надо найти больше инфы про это, у меня семейное это. тоже на щеках, вокруг крыльев носа. Можете сделать фото до и после, пожалуйста? думаю,ваш опыт будет интересен многим. 
28 авг 24 написано членом: wkvarchula
Wkvarchula, 4 года назад у меня были всего лишь не большие покраснения на щечках, которые под действием волшебного косметолога и аппарата (курс 5-7 процедур) практически исчезли и я знать забыла. Чуть больше года назад появились снова, сейчас уже понимаю, что на фоне стресса появился гормональный дисбаланс в том числе, но сразу обратиться к специалистами не было возможности, да и в посте ниже на страничке писала - что не принимала это как диагноз, поэтому очутившись год назад у косметолога попросила мне хорошо почистить личико;)) вдобавку и ряд нервозов, которые сопровождались сначала голодовками, а потом перееданиями, я заработала воспаления уже более тяжелой формы. Но уперто дальше закрывала глаза, ссылаясь на то, что «мне просто нужен профессиональный уход» продолжала не принимать координатных решений, действий, а только лишь частично ограничивая себя, то в молочке, то в углеводах, то в жирном. Где-то тут же еще и страшное желание похудеть)) что в комплексе за собой привело КП и только усугубило ситуацию в разы… Пол года назад стала стараться ограничивать жирное/сдобное/сладкое, кофе, ситуация чуть улучшилась от пиковой точки, и я с ней смерилась. Но смотрю на других девушек, на свои фото до и очень хочу улучшить, поэтому сейчас уже с доктором, таблетки, мази, уколы в попу (в пятницу будет первый, вот надеюсь он то у меня и отобьет желание на всякое вредное для меня😂😅) Очень надеюсь, что у меня все получится 😫 
28 авг 24 написано членом: Nane’s
Много стала читать, смотреть на ютубе видео и мой дерматолог говорят, что в результате это должен быть образ жизни с минимальным количеством триггеров, но на первых этапах (до 4 месяцев) нужно очень строго соблюдать, чтобы выйти в ремиссию, так сказать, потом периодически добавлять то или иное, отслеживая реакцию организма и кожи. Не редко, розацея это еще и нарушение ЖКТ, в моем случае это тоже имеет место быть ;( 
28 авг 24 написано членом: Nane’s
мне очень жаль что вам пришлось чрз все этой пройти. видно вам пришлось пережить этот опыт чтобы дойти до осознания и в последствии к правильным действиям и лечению. К сожалению, очень часто именно состояние здоровья заставляет менять режим и стиль жизни людей. Очень много живых примеров. По поводу ЖКТ, в семье тоже хроника, это воспаление поджелудочной, загиб желчного и застой, камни. Моим детям тоже передалось, уже в 4хлетнем возрасте обоих лечили. Есть связь. Я буду "держать руку на пульсе" чтобы не усугубить и не пропустить. Вам же желаю не сдаваться, пройти все процедуры и стать здоровой🙏 
28 авг 24 написано членом: wkvarchula
Повторюсь, не стесняйтесь делится здесь опытом. розацея не так понятна как, например, акне или угри. возможно, ваш опыт может кому-нибудь пригодится. 
28 авг 24 написано членом: wkvarchula
@Nane's з 2016 року знаю що це таке. дієта у вас працююча! 
28 авг 24 написано членом: Юрій Кулаковський
@Nane's гель "Азелик" на основі азілоіновой кислоти допоміг убрати зовнішні прояви розації. Дуже обережно- азілоіновая кислота щіпає добряче! 
28 авг 24 написано членом: Юрій Кулаковський
Здравствуйте! Кстати я была с таким же диагнозом, 2 года назад...щекам была ж...а ,но при диете как у вас назначена все прошло,но не так быстро как хотелось бы, сейчас при малейших нарушения снова начинает сыпать!  
28 авг 24 написано членом: Brunette38
wkvarchula, спасибо Вам огромное за поддержку 🙌🏼🙌🏼 теперь точно нет пути назад! 
28 авг 24 написано членом: Nane’s
@Юрій Кулаковський, дякую, що відгукнулися! Дуже сподіваюсь, що і зі мною спрацює) й насправді можно багато чого із їжі, просто потрібно змінити підхід)) цю мазь Ви використовували під час лікування чи як превентивний засіб? І зараз у Вас зникло повністю чи бувають прояви? 
28 авг 24 написано членом: Nane’s
@Brunette38 а у Вас только диета была, и через сколько появились первые положительные результаты? Что для Вас наиболее раздражающим является? 
28 авг 24 написано членом: Nane’s
@Nane's пропоную в Facebook поспілкуватися. Найтіть мене. Такаж аватарка та ім'я що і тут  
28 авг 24 написано членом: Юрій Кулаковський
@Юрій Кулаковський, чи то на жаль, чи то на щастя, але не користуюся соц.мережами)) тільки ця спільнота 
29 авг 24 написано членом: Nane’s
@Nane's мені цікавий ваш досвід, напевно як і мій вам! нажаль або на щастя в цьому додатку навіть приватна переписка не можлива (хоча скоріше за все це в мене така стара версія додатка) вам лікар поставив діагноз розації? Не було у вас ознак СКВ (системная красная волчанка)? 
29 авг 24 написано членом: Юрій Кулаковський
@ Юрій Кулаковський, так, лікар, але зараз такий стан шкіри, що і першокласник би зазначив 😔😭ні, ознак волчанки не було, і аналіз на демодекс робила, все чисто. А ось у крові виявили наявність аутоімунних компонентів, але у моєму випадку, це не причина, а наслідок своїх же безглуздих дій. Злюся на себе)) + нерви, я як понервую, то обличчя палає відразу. У цій спільноті я давно, рахую калорії, і завжди була пасивним користувачем, а зараз вирішила вести щоденник, ділитися своїми думками, результатами та людей послухати) і не пошкодувала відразу стільки підтримки, і я не одна така) приємно і мотивує! Тож дякую!!) 
29 авг 24 написано членом: Nane’s
@Nane's після гарячого душу теж є почервоніння? Як давно почалась у вас ця. ........? Чому спитав про СКВ- вони дуже схожі. Я с початку міркував що жити з розацією доведеться і все тут, тем більше що "прищі" я одужав. Але я увлекался грою в пін-понгом и перші ознакі СКВ помітив (погіршуватися почала реакція)це десь 2017-рок з розацією почав працювати у 2016 році. Після 9 місяців ходіння по муках (лікарів- не фахових)  
29 авг 24 написано членом: Юрій Кулаковський
@Юрій Кулаковський, 1,5 роки - але я тут «чемпіон», бо з моменту перших проявів до умовно «вчора» мій стан погіршувався у геометричній прогресії, бо не сприймала себе з цим діагнозом, у стрічці є запис про мою халепу…)) впертість жіноча - наше все! Тепер сподіваюсь, що ця впертість допоможе мені і з лікуванням 🫡 
29 авг 24 написано членом: Nane’s
@Nane's чоловіча впертість+ побільшена на впертість Тільця))) виглядає як дати хворобі 7 з гаком років фори. Спостерігаючи, помічаючи та не як не впливаючи на події 
29 авг 24 написано членом: Юрій Кулаковський

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Nane’s-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.