Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri - Журнал, 28 авг 24

Параметры Пользователя Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2024

113,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2024:

1149 ккал

Жир: 44,05г | Белк: 50,88г | Углев: 140,05г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Karlıtepe Limonlu Soda, Haşlanmış Yumurta, Mantar, Emin Dana Macar Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dost Form Süzme Peynir, Roka (Roket), Salatalık, Kırmızı Domates. Обед: Karlıtepe Limonlu Soda, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Emin Dana Macar Salam, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Su, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Ужин: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Domates Çorbası, Tavuk Baget. Перекус/Другое: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kayısılı Form Çayı, Çerezya Kudüs Hurması, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: yürüyüş - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri - Журнал, 28 авг 24

Оставить свой Комментарий

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri -Изменение Веса