Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri - Журнал, 28 авг 24

Параметры Пользователя Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri | < Предыдущая Запись |Следующий >

394 kalori kahvalti ile Günaydin : )

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2024:

1149 ккал

Жир: 44,05г | Белк: 50,88г | Углев: 140,05г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Karlıtepe Limonlu Soda, Haşlanmış Yumurta, Mantar, Emin Dana Macar Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dost Form Süzme Peynir, Roka (Roket), Salatalık, Kırmızı Domates. Обед: Karlıtepe Limonlu Soda, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Emin Dana Macar Salam, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Su, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Ужин: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Domates Çorbası, Tavuk Baget. Перекус/Другое: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kayısılı Form Çayı, Çerezya Kudüs Hurması, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: yürüyüş - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

meyveli maden suyuyla batırmıssın menüyu

28 авг 24 написано членом: zehland

Sade soda içemiyorum malesef ya elmali olucak yada limonlu hergun yeşil çay çay içmekte istemiyorum çok çay ile aram yok başka fikrin varsa alabilirim 😏

28 авг 24 написано членом: Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri

Zehland keşke sayfanı acsanda bizde seni görsek 🤪

28 авг 24 написано членом: Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri

Maden suyunun içine limonu kendiniz koyabilirsiniz . Meyveli dedikleri tamamen şeker deposu

29 авг 24 написано членом: sağlıkiçinkilover

Teşekkür ederim Bir dahakine öyle yaparım 🙂

29 авг 24 написано членом: Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri - Журнал, 28 авг 24

Оставить свой Комментарий

Fit ve Zayıf Olmak İsteyen Biri -Изменение Веса