Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iv0ry
Журнал
19 фев 16
iv0ry- Журнал, 19 фев 16
Параметры Пользователя iv0ry
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Día de refeed semanal. Unas 3200 kcal para luego seguir bajando los últimos gramos de grasa rebelde. Here we go!
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2016:
3260 ккал
Жир: 38,77г | Белк: 190,16г | Углев: 531,99г.
Завтрак:
Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Delave Chuleta de Pavo al Ajillo, Patata Asada, Aceite de Oliva.
Обед:
Mercadona Estofado de Pavo, Hacendado Arroz Blanco, Aceite de Oliva.
Ужин:
Mercadona Estofado de Pavo, Maizena Harina de Maiz, Gallo Macarrones, Hacendado Leche Desnatada, Jamón Serrano, Aceite de Oliva.
Перекус/Другое:
Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iv0ry-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю