Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2024
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 35,51г | Белк: 64,85г | Углев: 246,14г.
Завтрак: Малина, Ермолино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Ужин: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Приготовленная Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареным Луком, Рис Вареный, Пятерочка Лук Репчатый. Перекус/Другое: Юнимилк Актуаль Джусси Апельсин-Манго, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Малина, Яблоки (без Кожи). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
