speak76- Журнал, 19 фев 16

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2016

109,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2016:

4408 ккал

Жир: 159,78г | Белк: 146,35г | Углев: 584,16г. Завтрак: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gut & Günstig Rote Grütze, Banane. Обед: Banane, Gut & Günstig Schlagsahne, Seefisch Seelachsfilet, Barilla Fusilli, Dr. Oetker Götterspeise. Ужин: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Golden Toast American Sandwich, Olivenöl, Dr. Oetker Rote Grütze, Ja! Mozzarella. Перекус/Другое: M&M's Peanut. подробнее ...

4122 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Arc Trainer - 1 час и 9 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 21 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 19 фев 16

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса