Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2016
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 38,4 кг.
Еще предстоит сделать: 31,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2473 ккал
|
Жир: 65,93г | Белк: 164,42г | Углев: 305,79г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Груши, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло. Обед: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Обычные Блины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Банан, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Молком Сыр Чембар Легкий, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
