ak7_62- Журнал, 19 фев 16

Параметры Пользователя ak7_62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2016

142 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 57 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2016:

1626 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 91,90г | Углев: 182,84г. Завтрак: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Обед: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Блины, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Макароны по Флотски, Сельдь Соленая, Гранат, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Сушка. подробнее ...

4026 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ak7_62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ak7_62- Журнал, 19 фев 16

Оставить свой Комментарий

ak7_62-Изменение Веса