01lalax- Журнал, 27 авг 24

Параметры Пользователя 01lalax | < Предыдущая Запись |Следующий >

8/30 - como fora da dieta e matei a vontade agora é buscar o balde

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2024:

1396 ккал

Жир: 57,42г | Белк: 70,28г | Углев: 151,28г. Завтрак: Café, Italac Leite Semidesnatado A2, Sodiê Pastel de Palmito . Обед: Caldo de Cana, Santa Helena Pé de Moleque Crocante , Batata Doce Cozida, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Espetinho de Carne, Café, Italac Leite Semidesnatado A2, Superbom Mel, Morangos, Panqueca de Aveia. Перекус/Другое: Carolina Carolina, Caldo de Mocotó, Sodiê Pastel de Palmito . подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

01lalax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

01lalax- Журнал, 27 авг 24

Оставить свой Комментарий

01lalax-Изменение Веса