Eng. Wendell- Журнал, 18 фев 16

Параметры Пользователя Eng. Wendell | < Предыдущая Запись |Следующий >

De grão em grão o galo esvazia o papo! =)

90,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2016:

1326 ккал

Жир: 60,26г | Белк: 70,83г | Углев: 131,41г. Завтрак: Jasmine Cookies Integrais Light Avelã com Gotas de Chocolate. Обед: Almôndegas de Carne de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango, Subway Cebola, Alface, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Subway Cebola, Peixe Empanado Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Gema de Ovo Cozida, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Trident Trident Menta, Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Belvita Cacau e Cereais. подробнее ...

2995 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eng. Wendell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eng. Wendell- Журнал, 18 фев 16

Оставить свой Комментарий

Eng. Wendell-Изменение Веса