Vedadee- Журнал, 26 авг 24

Параметры Пользователя Vedadee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2024

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2024:

1386 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 82,97г | Углев: 82,65г. Обед: Beef Tripe, Itsu Prawn Gyoza. Ужин: Tesco British Beef Stir Fry Strips, Wagamama Thai Beef Salad, Tesco Pork Stir Fry Strips, Fried Rice, Cherry Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tesco Toasted Sesame Oil, Fish Sauce. Перекус/Другое: Rose Wine. подробнее ...

3186 ккал

Упражнение: Walking Moderately - 15 минуты, Бег - 11 км/ч - 16 минуты, HIIT - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vedadee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vedadee- Журнал, 26 авг 24

Оставить свой Комментарий

Vedadee-Изменение Веса