rpichu- Журнал, 26 авг 24

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2024

93 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2024:

1304 ккал

Жир: 32,30г | Белк: 87,83г | Углев: 164,84г. Завтрак: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Achicoria para Cafetera, Semillas de Lino. Обед: Vitalinea Yogur, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hígado de Pollo, SOS Arroz Integral Tradicional. Ужин: Huevo, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Pasta Integral Cruda, Caldo de Huesos, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Перекус/Другое: Sandía. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю